宝宝发烧是家长最担心的问题之一，因为孩子的身体免疫力没有成年人强，一旦发烧不及时处理，容易引起其他疾病。对于年幼、体弱的宝宝来说，发烧时需要采取正确的措施降温，但是我们应该如何使用水来帮助宝宝降低体温呢？
第一种方法：毛巾敷水
毛巾敷水法是最基本的降温方法之一。将毛巾浸泡在凉水中，拧干后敷在孩子的额头、手脚腕、颈部等容易散热的部位。当毛巾温度上升时，更换新的毛巾，直到宝宝退烧为止。但是要注意，水温不要过低，最好在28℃左右，以免引起宝宝身体的不适。
第二种方法：冷水浴
对于高烧难退的宝宝，可以采用冷水浴来快速降温。将宝宝浸泡在温度为32~34℃的凉水中，不能过冷，每次时间不超过10分钟。同时，在浴池或洗脸盆中放入适量的食盐或醋，可加快退热的速度。
第三种方法：用水敷压
用水敷压是一种比较快速有效的降温方法。先用温水把毛巾浸湿，然后轻轻拧干，将毛巾敷在宝宝的胸部，手臂、脚等部位，让宝宝感受到凉爽的感觉。可以配合按摩，促进血液循环，加快退热的速度。
需要注意的是，宝宝在发烧期间需要多喝水，加强营养，保持室内空气清新，尽量避免出门和去人多拥挤的地方，防止传染病的发生。同时，家长也不建议使用酒精、药水等刺激性的物质来降温，这会对宝宝的身体产生负面影响。除了使用上述的方法，如果宝宝发烧情况严重需要及时就医，确保宝宝能够安全平稳地挺过发烧期。
