小宝宝补钙是非常重要的事情，因为婴儿的骨骼是处于不断发育扩展的阶段，补充钙质可以帮助宝宝骨骼健康发育，避免发生骨骼疾病。此外，钙离不开人体其他重要营养元素，如维生素D、镁等。
小宝宝补钙吃什么样的好处呢？
1. 帮助构建强健骨骼：
钙是生长骨骼的关键元素，如果婴儿没有足够的钙，骨骼会变得柔软和脆弱。骨骼健康不仅仅是为了今天的需求，而是要帮助孩子更好地迎接来临的成年时期，预防骨质疏松症和骨折。
2. 改善睡眠质量：
钙可以帮助人体分泌褪黑素和促进神经活动，可以帮助婴儿熟睡，同时缓解疲劳感，保持幼儿健康活力。
3. 帮助防止过敏：
婴儿的机体对外界环境的适应性不强，补钙可以帮助增强免疫力，预防预防过敏、哮喘等方面的疾病。
4. 激发智力发展：
钙是神经传递的重要元素，孩子缺钙时，易引起个体智力发展缓慢。钙有助于保持神经系统正常功能，提高大脑发育速度，影响小孩智力成长和身体健康。
小宝宝的身体对钙的需求量非常大，因此父母可以通过营养均衡的饮食，合理的食用搭配，确保宝宝能够获得充足的钙质。同时，可以选择一些钙片等营养保健品来辅助宝宝补钙。不过，任何保健品的使用应遵循医生的建议，才能更好地保证孩子的营养安全。
