对于宝宝的发育，钙和锌是至关重要的营养素。钙是构建骨骼和牙齿必不可少的成分，而锌则是免疫功能和身体愈合能力的重要组成部分。在宝宝的成长过程中，骨骼和牙齿的发育需要足够的钙来支持，而免疫系统和身体愈合则需要足够的锌来保护。
宝宝开始补钙和补锌的时间是根据其年龄和发育状况而定。一般来说，宝宝出生后的几个月内，并不需要额外的钙和锌。母乳或配方奶粉本身已经含有足够的营养素来支持宝宝的生长和发育。然而，在宝宝开始添加辅食后，宝宝的钙和锌需求量会逐渐增加。有些宝宝在添加辅食后很快就需要额外的钙和锌，而有些宝宝则可以在摄入多样化的食物后满足这些需求。
一般来说，补钙和补锌的时间应该在宝宝出生后的6个月左右开始。这时，宝宝需要开始添加辅食，并且奶类食品和豆类食品是比较好的天然钙和锌来源。当宝宝开始进入幼儿期后，这些营养素的需求量会继续增加。此时，需要确保幼儿的饮食足够均衡和多样化，以满足这些营养素的需求。
需要注意的是，宝宝的钙和锌摄入量应该在合理范围内。过多的摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。因此，在给宝宝补钙或补锌时，要坚持适量，不要盲目过量。需要饮食平衡，多食新鲜的水果、蔬菜、鱼类等食品，健康餐饮有利于宝宝更好的成长和发育。
