宝宝打呼噜通常是睡眠质量不好的表现，可能与多种因素有关，例如鼻窦炎、鼻中隔偏曲、肥胖等。但是，如果宝宝长期打呼噜，可能会对身体产生负面影响，如睡眠不足、贫血等。因此，为了保持宝宝的健康，我们需要确保宝宝缺少的维生素得到补充。
1.维生素A
维生素A可以保护呼吸道黏膜，预防感染。如果宝宝缺乏维生素A，那么可能会容易受到细菌感染，进而导致鼻子不通畅，增加宝宝打呼噜的几率。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.维生素C
维生素C可以增强宝宝的免疫力，预防感染和炎症。如果宝宝缺乏维生素C，那么可能会容易感染上呼吸道疾病，进而导致打呼噜的几率增加。富含维生素C的食物有柠檬、橙子、猕猴桃等。
3.维生素D
维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，有助于骨骼健康发育。如果宝宝缺乏维生素D，那么可能会影响宝宝的睡眠质量，增加打呼噜的几率。富含维生素D的食物主要包括鱼肝油、鱼类、蘑菇等。
4.维生素E
维生素E拥有很好的抗氧化作用，可以保护宝宝的呼吸系统健康。如果宝宝缺乏维生素E，那么可能会导致宝宝打呼噜。富含维生素E的食物有胡桃、花生、橄榄油等。
综上所述，宝宝打呼噜缺乏的维生素主要包括维生素A、C、D和E。注意饮食多样化，合理搭配食物，补充维生素，可以帮助宝宝提高免疫力，预防感染和疾病，进而减少打呼噜的几率。当然，如果宝宝长期打呼噜，建议及时就医，找到问题的根本原因进行治疗。
