维生素D是人体必需的营养素之一，可以帮助钙的吸收和利用，维护骨骼健康，还有助于调节免疫系统和神经系统功能，参与胰岛素合成和分泌，防治高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等多种疾病。而对于宝宝来说，维生素D的摄入也非常重要，因为宝宝的骨骼尚未完全发育，需要维生素D的帮助来吸收钙质，保证骨骼健康。那么，什么东西补维生素D宝宝呢？
母乳喂养的宝宝补维生素D
母乳中的维生素D含量较低，不足以满足宝宝日常需要。因此，母乳喂养的宝宝需要额外补充维生素D，通常建议在出生后1~2周就开始补充，每日剂量为400IU。
1.维生素D滴剂
维生素D滴剂是补充维生素D最为方便的方式之一，通常是以橄榄油、亚麻籽油等为载体，每次滴2-3滴，直接滴入宝宝口中即可。油剂的优势在于对于年龄不同的宝宝可以分别调整剂量。吸收快，效果好，适用年龄广泛，但口感不佳，有的宝宝会出现呕吐等症状。
2.维生素D口服溶液
维生素D口服溶液是一种含有维生素D的清澈液体，加水稀释后可以直接进食。口服溶液能够更好地保持维生素D的含量和穿透力，适用于怕油滴剂的宝宝，口感较好便于宝宝的摄入。
人造奶粉喂养的宝宝补维生素D
1.添加剂
这是最常用的人造奶粉中维生素D补充的方法。根据市场上普遍的品牌奶粉所含的维生素D不同，需要根据奶粉的配方酌情添加，确保每日满足宝宝的维生素D需求。通常400IU为一日剂量。在使用添加剂时，按照产品说明添加，并保持存储温度适当。
2.维生素D人造奶粉
还有一些人造奶粉已经在生产中添加了维生素D，如婴儿配方奶粉等产品，它们的配方中已经考虑到了宝宝的营养需要，建议选择包装完好，日期新鲜的品牌。
总之，对于宝宝来讲，无论是母乳喂养还是人工喂养，维生素D的补充都是必须的。建议家长们在儿科医师的指导下选择一种合适的维生素D补充方式，避免宝宝出现维生素D缺乏的情况，从而保证宝宝的健康成长。
