宝宝两岁了，维生素D的需求量与之前不同。在出生后，宝宝的体内存储的维生素D主要来自于母体传递过来的，而后期则需要通过饮食摄入或者日光浴来增加宝宝体内的维生素D含量。随着宝宝的成长和饮食的变化，可能会导致维生素D的缺乏，因此需要给宝宝补充足够的维生素D。
维生素D对于宝宝的健康至关重要。它有助于促进钙的吸收，对于骨骼和牙齿的发育非常重要。此外，它也有助于增强免疫力，保护免疫系统健康。另外，维生素D还能预防多种疾病，如糖尿病、多发性硬化症、癌症等。
所以，为了确保宝宝充分获得足够的维生素D，建议在宝宝两岁以前每天服用至少400国际单位（IU）的维生素D补充剂，随后则需要增加到600至800 IU。这个数量和宝宝平时的饮食习惯还有日光浴时间相关。尤其是在冬季或者居住在较北方的地区，营养师推荐每日摄入不低于600到1000IU的维生素D，因为日光浴的时间较短，维生素D的摄入就会受到影响。但是，如果您有疑虑，最好咨询您的儿科医生。
需要注意的是，宝宝补维生素D时，必须严格按照药品说明书的剂量来进行，过量的服用维生素D可能会导致中毒，并影响宝宝健康。因此，在给宝宝补充维生素D时，建议在医生建议和指导下进行。
总之，宝宝两岁时应该给予足够的维生素D补充，以确保宝宝骨骼和牙齿的健康发育，维护其身体免疫系统的正常运作，但要保证补充足够又不能过量。
