在宝宝一岁之前，补钙是非常重要的。有很多因素会影响婴儿正确的骨骼发育，其中最重要的是骨骼中的钙含量。宝宝从出生到6个月的时间内，钙的贮存进程很有限。因此，在这个时期，宝宝的身体需要摄入足够的钙以保持正确的骨骼发育。
婴儿的骨骼发育开始于妊娠期，由母体提供营养。在宝宝出生之后，母乳是宝宝最重要的食品之一，其中含有丰富的营养，包括钙。然而，如果妈妈的饮食不足以提供足够的钙时，母乳中的钙含量也会不够。因此，妈妈需要通过饮食摄入足够的营养，尤其是钙、维生素D和蛋白质。
如果宝宝不喝母乳，而是用奶粉喂养，那么选用一种富含钙的奶粉非常重要。在挑选奶粉时，妈妈要仔细查看营养成分表，确保奶粉中含有足够的钙和维生素D。
在宝宝6个月之后，可以逐渐引入固体食物。在这个阶段，父母可以给宝宝添加含有高钙含量的食物，比如菜花、豆腐、汤、鱼肉。这样，宝宝就可以在吃饭的过程中吸收到足够的钙。
虽然补钙对于宝宝健康建设是非常重要的，但是过度补钙也会带来一些风险。因为模式和剂量不当的补钙，特别是在宝宝不需要补钙的情况下，也会增加疾病风险。因此，父母需要在医生的指导下进行适量的补钙。
