如果宝宝突然出现额头发热且出汗，家长需要及时采取相应的措施，尽快帮助缓解宝宝的不适。
首先，家长应该测量宝宝的体温，看看体温是否超过了正常范围。如果宝宝的体温超过了38°C，家长应该及时给宝宝退热药。但是需要注意，不要给宝宝过量的退热药物。建议家长根据宝宝的年龄和体重，按照医生规定的用药剂量进行使用，以避免造成不必要的副作用。
其次，家长可以给宝宝用温水擦拭身体，帮助降低宝宝的体温。给宝宝擦身体时，应该用温水慢慢擦拭，不要用冷水擦。再比如，可以用湿毛巾轻轻拍打宝宝额头，这样可帮助宝宝散热。
此外，家长也可以给宝宝多饮水，补充身体的水分。饮用清凉的水，可在一定程度上缓解宝宝的热浪，保持宝宝的身体湿润，有效避免脱水问题。
最后，如果宝宝的体温持续高烧不退，并出现其他不适症状，如嗜睡、精神萎靡等， 建议家长及时带宝宝到医院进行检查，寻求专业医生的意见。
总之，家长要时刻关注宝宝的身体变化，如有问题及时采取有效措施帮助缓解宝宝症状，确保宝宝的身体健康。
