宝宝发高烧是家长们最担心的问题之一，高烧不仅会影响宝宝的睡眠和食欲，还容易引起其他疾病的发生，因此需要及时采取措施，让宝宝出汗以缓解热度。
首先，要确保宝宝的水分摄入足够，保持室内空气流通，尽量让宝宝处于清凉的环境中，避免暴晒和闷热。可以给宝宝盖上一层薄被，但不要盖得太厚；同时，也可以在宝宝的脚上放上凉水和毛巾，这样可以通过脚部的皮肤导热效应来缓解热度。
其次，可以让宝宝多喝热开水或温开水，以增加宝宝出汗的机会。特别是在夏季，宝宝因为易出汗，所以家长要加强给宝宝补水的工作，遇到发烧的情况更要注重。
如果宝宝一直没有出汗，可能是因为宝宝的身体很热，而且火气比较大，需要及时调理。可以通过按摩宝宝的足底、手心等穴位，促进血液循环，缓解宝宝的热度，从而达到出汗的效果。
还可以在宝宝的太阳穴、喉咙、耳朵后面等部位擦上一些醋水或者凉油，这样可以刺激宝宝的神经末梢，促进宝宝出汗。
在给宝宝进行出汗的过程中，要密切关注宝宝的体温，确保不会发生体温过高的现象，同时也要注意宝宝的个人卫生和环境卫生，避免感染其他病毒。
总之，当宝宝发高烧时，家长要及时采取有效措施，缓解宝宝的热度，让宝宝出汗，从而达到降温的效果。但是一定要根据宝宝的实际情况，采取适当的调理方式，切忌盲目治疗。如果宝宝的症状加剧或持续不缓解，一定要及时就医。
