宝宝出生后,养成补充维生素的习惯非常重要。维生素是维持婴儿健康的基本元素,可以帮助婴儿免受维生素缺乏症(如贫血和骨骼软化症)的影响。但是,不同的年龄段需要不同种类的维生素,所以宝宝孕龄、母乳喂养情况等因素需要考虑。
以下是买宝宝维生素时应该注意的几种维生素:
1. 维生素D
维生素D对于促进钙的吸收和骨骼发育至关重要。它可以通过阳光照射或食物供给,但是许多新生儿和婴儿没有充分的阳光暴露或摄入足够的维生素D。因此婴儿应该从他们出生的第二周开始,每天服用直接喂养而没有任何维生素D增补的母乳儿童每天需摄入400IU的维生素D。需要额外摄入维生素钙,尤其对于早产儿和出生体重小的宝宝。
2. 维生素K
维生素K是血液凝固所必需的,宝宝出生时维生素K缺乏的情况比较常见。新生儿常常会接受一个剂量的维生素K注射来预防出血倾向。
3. 维生素C
维生素C是一种抗氧化剂,可以加强免疫系统和健康的体重增长。母乳婴儿多半因为奶水足够和质量上乘可以满足婴儿的维生素C需求。
4. 维生素B
B族维生素促进婴儿的神经和脑发育,包括维生素B6,B9和B12。它们可以通过健康的膳食或补充剂来补充,但是母乳婴儿维生素B12的要求量很高所以建议亲喂宝宝的母亲每周增加一到两次富含维生素B12的食品。
总之,母乳喂养婴儿,如果母亲的饮食习惯很好,那么他们通常不需要补充维生素。然而,根据新生婴儿的情况和建议,给婴儿添加应用无害的维生素补充剂,如维生素D、K或含铁补充剂等,是为了有益于健康。最好在医生或密友的指导下选择。