宝宝出汗是正常的生理现象，在哺乳期和婴儿期，由于宝宝的机体还未完全发育完毕，所以出汗的情况较为常见，但是有些宝宝会过度出汗，给家长带来很多烦恼，究竟应该如何调理？
1.注意环境卫生
宝宝的汗液中有很多细菌和微生物，如果家中的卫生条件不好，容易导致宝宝皮肤感染和出汗加重，因此，保持家中的干净卫生很重要。
2.适度增加宝宝的活动量
多次观察发现，宝宝过度出汗往往是因为肌肉活动过少，而增加活动量可以消耗体内多余的能量和热能，缓解出汗的情况，但是不要过度运动，以免导致传染病和其他疾病的发生。
3.控制室内温度
夏季高温盛行，很多家长为了防止宝宝感受到酷热，会给宝宝开空调，但是温度过低会导致宝宝身体发冷，进而刺激出汗的情况，因此，调整室内温度很重要，宜保持在适宜的温度区间。
4.合理饮食
饮食营养不良是引起宝宝过度出汗的一个因素，在给宝宝准备食物时，应根据宝宝的年龄和体重安排适当的膳食，注意谨慎搭配食品和药物，不要给宝宝过多的刺激性食品和医药，以免增加身体负担。
5.及时补充水分
适量补充水分是缓解宝宝出汗的重要措施，宝宝身体的水分需求量比成年人高出很多，因此，家长要及时为宝宝提供适量的开水或果汁等饮料，以保持宝宝身体水分的平衡。
总之，家长要根据宝宝的具体情况采取相应的调理措施，注意环境卫生和饮食营养，控制室内温度和适度增加宝宝的活动量，同时要保证宝宝足够的水分摄入。如果情况严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
