钙是人体所必需的重要营养素之一，对于宝宝的生长和发育至关重要。缺乏钙会导致宝宝的骨骼密度低下，易于骨折、徐形等问题。因此，对于宝宝及幼儿，钙是非常重要的。接下来，我们来详细介绍一下医生给宝宝补钙应该怎么补。
1. 充足的阳光照射
阳光中的紫外线能够促进人体肌肉合成维生素D，这个维生素D是帮助钙被吸收到体内的必须物质。医生建议应该将婴儿暴露在日照下（避免强烈阳光）至少20分钟，每周3顿，这样有助于保持宝宝和幼儿的骨骼健康。
2. 食物中的钙
多食含钙丰富的食物，比如豆腐、核桃、奶酪等。尽量避免给宝宝太甜、太咸的食物，因为宝宝吃的越甜、越咸，体内的钙就会被分解得越多。
3. 钙补充药物
如果宝宝的日常饮食中无法补足所需的钙量，或者由于某些原因，宝宝没有接受吃饭，那么可以向医生咨询给宝宝使用钙补充药物的问题。医生会根据宝宝的年龄和体重给出合适的钙补充药物或方案。
4. 合理的运动
适度的运动对宝宝和幼儿的骨骼健康也很有帮助。医生建议采取包括摇篮晃动、游泳等不同形式的运动，不仅能帮助钙的吸收，还能对宝宝的身体发育产生良好的影响。
总之，宝宝补钙是很重要的一件事，家长应当自觉重视。在补钙的过程中，家长一定要遵照医生的指导，合理补充钙质。此外，在日常生活中，一定要注意营养均衡，多吃健康食物，不让宝宝暴露在空气污染中，这也有助于钙的吸收和宝宝的健康成长。
