在宝宝两个月的时候，由于新生儿摄入钙的来源主要是母乳或配方奶粉，因此我们要注意保证母乳或配方奶粉的摄入量。同时，通过其他方式来增加宝宝的钙摄入量也是很重要的。
1. 给宝宝暴露在光线下：日光是促进钙吸收的重要因素之一。把宝宝的小手小脚暴露在太阳下让他们接受日光的照射，每天大约10分钟左右即可。
2. 适当添加钙质辅食：宝宝可以从四个月开始适当添加一些富含钙质的膳食，例如鱼肉、虾皮、奶酪、牛奶、豆腐、海带等等。每次食用的量可以根据宝宝的年龄和体重适量增加。
3. 补充钙剂：如果母乳或者配方奶粉无法满足宝宝的钙需求，可以考虑给宝宝补充一些儿童钙剂。但是要选择正规品牌，按照剂量规定使用。
4. 运动：宝宝在两个月时还不能开展过多的体育锻炼，但是适量的活动有助于促进宝宝的骨骼生长和体内钙的吸收。
总而言之，宝宝两个月开始的钙摄入是随着宝宝生长的需要而逐渐增加的。家长需要多留意宝宝在日常饮食上的搭配和摄入，以及适当地增加维生素D的摄入，有利于宝宝的骨骼健康和生长发育。
