宝宝6个月后开始进入辅食期，此时就需要注意补充钙质了。怎样补钙呢？
1、提供富含钙的食物：宝宝6个月后可以逐渐添加牛奶、酸奶等乳制品，这些食物富含钙质。同时还可以给宝宝添加豆腐、海带等含钙高的植物食品。
2、多晒太阳：可以带宝宝到户外适量晒太阳。在早上8点到中午10点之间，紫外线比较弱，可使宝宝皮肤合成维生素D3，增加钙的吸收。
3、钙剂补充：如果宝宝经常换牙或者身体特别需要增加钙质，可以根据医生的建议给宝宝适量的钙剂补充，但需要注意避免过量。
需要注意的是，如果宝宝吃辅食的食物本身就含有足够的钙质，不必再额外添加钙剂。此外，过多地摄入钙也会导致排出过多的钙，增加肾脏负担，因此要注意适量补钙。最好向医生咨询，让医生根据宝宝的具体情况给出钙的合适补充方案。
