两岁左右的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，所以钙质的吸收和储存非常重要。在日常饮食中应注意提供足够的钙质，同时可以通过其他途径来帮助宝宝更好地吸收钙质。
以下是几个帮助宝宝补钙的方法：
1. 饮食中注重钙源：牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、小鱼干和蛋黄都是丰富的钙源。可以让宝宝每天喝1—2杯配方奶或牛奶，并加入其他钙源食物。
2. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以帮助身体吸收钙质，增强骨骼密度。宝宝可以通过晒太阳来获得足够的维生素D，或者向医生询问是否需要补充维生素D口服液。
3. 多运动：多参与户外活动和体育锻炼，可以锻炼宝宝的骨骼，促进骨骼发育和钙质吸收。
4. 补充预防钙和益生菌：有一些预防钙和益生菌的产品可以提高宝宝吸收钙质的能力。可以向医生咨询并选择适合宝宝的产品。
总之，孩子的健康成长离不开学会正确的饮食和运动习惯。家长们应该在日常生活中重视饮食，带领宝宝参与户外活动和体育锻炼，同时有需要时可以向医生咨询并采取正确的补钙方法。
