喝鲫鱼汤可以部分补充宝宝所需的钙元素，但其并不是完全的钙补充食品。
鲫鱼里会含有适量的钙元素，同时也含有其他的有益营养成分，如蛋白质、磷、铁、维生素B和脂肪等。钙元素是建立宝宝骨骼和牙齿的基本物质之一，但仅靠鲫鱼汤这一食物是不足以满足宝宝所需钙的摄入量的，我们还需要借助其他的食物来补充。
宝宝在生长发育的过程中，每天所需要的钙元素的摄入量是不一样的。从0-6个月的宝宝只需要约200毫克/天的钙元素，而1-3岁的宝宝所需要的钙元素则是500毫克/天以上，因此需要在日常饮食中，选用富含钙元素的食物进行搭配摄入，如绿叶蔬菜、鱼虾类、乳制品和豆制品等。
尽管鲫鱼汤含有有益的钙元素和其他的营养成分，但是也不应该让宝宝过度的喝鲫鱼汤。如果宝宝的鱼汤摄入过多，会导致饮食不均衡，长期下来也可能影响到宝宝的健康成长。所以家长们平常在为宝宝选食物时，应根据宝宝的年龄需求和育儿知识，通过全面营养搭配，让宝宝获得充足的营养，才更能助力宝宝的健康成长。
