宝宝补钙的具体剂量需要根据宝宝年龄、生长和发育情况、个体体质等因素来确定，因此一般来说不能一概而论。不过一些补钙的基本原则和补钙的参考剂量可以给父母提供参考。
宝宝补钙的基本原则如下：
1. 时间点：生长发育快的宝宝需要更多的钙，通常在出生后6个月开始补钙，这个时间点主要是因为母乳或配方奶这时候已经无法满足今年快速增长的需求。
2. 钙的来源：补充钙的最好途径是通过饮食，主要包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等；如果饮食中的钙不足，可以选择配合维生素D的钙片或者多种维生素和矿物质的复合片。
3. 摄入量：钙的摄入量应该因宝宝的年龄和生长发育情况而异。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要200毫克钙；6-12个月的宝宝需要260毫克钙；1-3岁的宝宝需要700毫克左右的钙每日。
4. 分次摄入：将采用富含钙的食物均匀分散到每餐中，方便宝宝吸收。
需要注意的是，虽然钙对于骨骼生长和牙齿发育很重要，但是过度摄入钙也会带来一些负面影响，例如便秘、腹泻等。因此，父母应该注意控制摄入的钙的量，确保宝宝摄入的钙与维生素D在适当范围内，有助于宝宝体内优化钙的吸收和利用。同时，如果宝宝经常出现不正常的症状，如腹痛、呕吐、疲劳、多汗等，应及时就医。
