在婴幼儿时期，营养足够且均衡是保证宝宝健康成长的重要因素之一。对于维生素B群，包括维生素B1、B2、B3、B6、B12等，在人体发挥重要作用，能够帮助维持神经系统和能量代谢等生理功能。所以，我们可能会出于好意想给1岁的宝宝补充维生素B群，但是这是否适宜呢？
首先，要了解的是，维生素B群包括多种维生素，而且它们的作用和需要量是不同的。对于1岁宝宝来说，充足的营养来源主要要依赖于母乳或人工配方奶。从营养角度看，一般情况下，没有必要给1岁宝宝额外加维生素B群，因为这些维生素已经可以从母乳或其他食物中获取到。
其次，对于1岁宝宝，过量摄入维生素B群可能会对健康造成危害。比如，如果摄入维生素B6过量，可能会影响神经系统，引起神经性疾病；过量摄入维生素B3时，可能会导致皮肤潮红和腹泻等反应等等。为了避免给宝宝造成不必要的危害，最好不要给1岁宝宝使用维生素B群口服剂等保健品。
总之，给1岁宝宝额外补充维生素B群不是必需的，而且它可能会对宝宝的健康带来危害。如果您担心宝宝缺乏某种维生素，可以咨询医生或营养师，根据宝宝的营养需求制定科学合理的饮食计划，以保证宝宝充足的营养。
