在宝宝两岁时，骨骼正在快速发育期，需要足够的钙质来支持健康的生长发育。因此，给宝宝补充钙质是很重要的事情。然而，是否需要一直补钙取决于多种因素，包括宝宝的饮食习惯和日常活动水平。
首先，饮食对于宝宝补钙来说至关重要。除了婴儿奶粉和配方奶，坚果、奶制品（如酸奶、芝士）、豆腐、鱼类等都含有丰富的钙质。为了让宝宝获得足够的钙质，建议父母应尽量让宝宝摄取富含钙的食品。
其次，日常活动水平也会影响宝宝的钙质需要量。宝宝在进行体育锻炼时，需要更多的钙质来促进骨骼的健康发育。
在这个基础上，我们需要注意，宝宝两岁前的骨骼发育最为迅速，如果缺钙，容易出现骨密度不足的问题，影响宝宝的身体健康。因此，正常情况下，我们建议宝宝每天的钙质摄入量不低于700毫克。
一般情况下，如果宝宝摄取足够的含钙食品，正常生活和锻炼，是不需要过多补充钙质的。但如果家长发现宝宝因为一些原因，不能充分的摄取含钙食品，就需要考虑给宝宝适当的钙片或者口服液来补充钙质。
最后，需要注意的是，虽然钙的摄入量很重要，但并不是越多越好，因为过量的钙质摄入也同样有可能带来反作用。因此，适量的、均衡的摄取含钙食品是最保险的做法。如果您有疑问，建议向儿科医生咨询，以确定宝宝是否需要长期持续的补钙。
