当宝宝突然出现膝盖疼痛和出汗的情况时，家长们一定要保持冷静，并采取正确的措施及时应对。
首先，家长应该了解导致膝盖疼痛的原因。膝盖疼痛的原因可能是骨折、扭伤、滑膜炎、软骨病变等多种因素导致的。如果宝宝有意外的外伤史，家长应及时带宝宝到医院做适当的检查。
其次，家长可以给宝宝进行简单的自我诊断。如果宝宝的疼痛集中在膝盖以下的区域，伴随着红肿或者明显的温度升高，就有可能是骨骼或关节方面的问题，需要尽快就医治疗。
如果宝宝的疼痛没有明显的外伤史，可以按摩宝宝的膝盖，以放松软组织和肌肉。家长们可以轻轻揉捏宝宝的膝盖，使血液循环畅通，缓解负担。如果还是没有好转，建议及时就医。
最后，家长们需要给宝宝提供合适的保暖措施。如果宝宝的膝盖疼痛是因为天气寒冷导致的，家长需要给宝宝穿上保暖的衣物和袜子，将受伤的膝盖部位绑上纱布，以减轻疼痛。
总之，当宝宝突然膝盖疼痛出汗时，家长需要及时采取有效措施，了解疼痛产生的原因，并带宝宝到医院做适当的检查，从而避免病情恶化。
