当宝宝发烧时，饮食非常重要，可以帮助控制体温，增强免疫系统，促进康复。下面是降温的一些蔬菜：
1. 西瓜。西瓜是绝佳的解暑水果。它富含水分和电解质，可以快速降温。一些研究表明，西瓜还可以帮助缓解发热和头痛。
2. 黄瓜。黄瓜是非常适合儿童发烧期间饮食的蔬菜之一。它富含维生素C和水分，可以帮助刺激免疫系统，减轻发热的症状。
3. 西红柿。西红柿不仅是一种美味的食物，还是一种非常有益的蔬菜。富含维生素C和抗氧化物质，可以增加身体抵抗力，帮助治疗感冒和流感。
4. 菠菜。菠菜是一种富含营养的蔬菜，它富含多种维生素和矿物质，对于改善免疫系统和减轻发热症状都很有效。
5. 南瓜。南瓜是一种非常营养的蔬菜，富含多种维生素和抗氧化物质。它可以帮助促进消化和免疫系统的健康。
总之，当宝宝发烧时，家长要注意饮食。让宝宝多喝水，吃一些富含维生素和水分的蔬菜和水果，有助于降温，缓解不适症状，促进康复。但是也要注意，不要给宝宝吃太多冰镇食品，避免吃辣椒和其他辛辣食品，以免加重发热症状。
