在宝宝的生长发育过程中，补钙是非常重要的。宝宝在出生后前6个月会得到足够的钙质来支持其骨骼的生长和发育，但是接下来的6个月就需要引入额外的钙质，以满足宝宝的需要。
以下是11个月的宝宝补钙的一些建议：
1.母乳喂养：如果你的宝宝仍在母乳喂养，那么你不需要过度担心补钙问题，因为母乳中已经含有足够的钙质。但是，建议母亲应该增加摄入高钙食物，以确保母乳的钙质含量足够。
2.配方奶粉：如果你选择给宝宝喂配方奶粉，那么请确保选择含有足够钙质的配方奶粉。在使用配方奶粉之前，建议咨询医生或护士的建议。
3.增加摄入高钙食物：让宝宝多吃含有钙质丰富的食物，如鲜奶、奶酪、酸奶、豆类、坚果等。
4.晒太阳：维生素D对于钙质吸收和利用非常重要。所以，让你的宝宝在阳光充足的时候适当晒太阳可以有效地帮助其吸收和利用钙质。
5.医生处方的钙补充剂：如果你的宝宝有骨骼发育问题，或者你担心宝宝的钙质摄入不足，可以考虑给宝宝服用由医生处方的钙补充剂。
总之，钙是宝宝骨骼健康发育所必需的营养素之一。因此，父母应该注意让宝宝摄入足够的钙质，以确保其骨骼健康发育。在给宝宝补钙的时候，建议向医生或护士寻求建议，以确保您所选取的方法对于您的宝宝合适和有效。
