在宝宝发育期间，维生素对其生长非常重要。一个健康的宝宝每天需要的维生素种类和数量是不同的，因此，婴儿在喂养时需要获得足够的维生素。
以下是宝宝一周需要的主要维生素。
1. 维生素A：维生素A在宝宝的生长和视力发育中起着重要作用。它可以帮助修复生长期间受损的组织，并维持健康的皮肤和毛发。含有丰富维A的食物有红色和黄色蔬菜（例如胡萝卜、南瓜和红辣椒），水果（例如芒果和杏子）以及动物肝脏。
2. 维生素C：这种维生素对于构建宝宝的免疫系统非常重要。它有助于身体对感染的抵抗能力，并促进铁的吸收。维生素C主要存在于柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜和番茄等食物中。
3. 维生素D：维生素D可以帮助宝宝吸收钙，有助于骨骼的生长和发育，并预防佝偻病。它主要存在于鱼油、蛋黄和牛奶等食物中。此外，阳光也是身体自然合成维生素D的有效来源。
4. 维生素E：这种维生素可以帮助保护宝宝的细胞，防止自由基损伤。它主要存在于植物油、坚果和鳕鱼等食物中。
宝宝的成长需要各种维生素，所以建议在母乳喂养期间，母亲要保证自己的饮食营养均衡。如果宝宝从婴儿奶粉开始喂养，则应选择添加了多种维生素的婴儿配方奶粉。当宝宝开始吃辅食时，应给予丰富的水果和蔬菜，以确保其获得足够各种维生素。同时，亦可在医生的建议和用药配方下，适量地使用维生素补品，以保证宝宝每日摄入量的全面性和充足度。
