婴儿的身体处于快速发育期，钙铁是必不可少的营养元素，能够帮助宝宝健康成长。而肉类是非常好的补钙铁食品。那么，宝宝该吃哪些肉类呢？以下介绍四种适合宝宝补钙铁的肉类。
1. 猪肉
猪肉含有大量的蛋白质和氨基酸，能够满足宝宝生长发育所需的营养。而且，猪肉中含有丰富的铁、钙等矿物质，特别是猪肝的铁含量非常高，可提高宝宝的免疫力，有助于预防贫血等问题。但要注意，猪肝不宜吃的过多，以免导致维生素A过多摄入。
2. 鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，还富含维生素B群等多种营养元素。而且，鸡肉容易消化吸收，可以促进宝宝的生长发育。不过要注意，要挑选新鲜的鸡肉，煮熟后再喂给宝宝，避免细菌感染。
3. 牛肉
牛肉富含蛋白质、铁、锌和钙等营养成分，而且肉质鲜嫩，易于消化吸收。牛肉中的铁含量较高，能够提高宝宝的贫血预防能力。但要注意，牛肉较硬，要烤煮好再喂给宝宝。
4. 鱼肉
鱼肉是非常好的补钙铁食品，鱼肉中的蛋白质和维生素B群等营养成分非常丰富，还含有大量的不饱和脂肪酸，有助于提高宝宝的智力和免疫力。而且，鱼肉中的钙含量比其他肉类更高，能够帮助宝宝骨骼发育。不过要选择新鲜的鱼，尽量不要选择有骨头的鱼肉，烹饪前要清洗干净。同时，注意鱼刺的问题。
总之，宝宝要补充足够的钙铁，就要多吃这些肉类食物。但是，这些肉类食物最好都经过高温处理，以杀灭细菌和寄生虫，以免感染宝宝的身体。而且，也要合理搭配食品，注意多元化，避免仅有几样食品供给。
