三伏天是炎热的夏季，人们容易出汗。而很多人在这个时候会选择喝热水，以为可以“发汗”。但事实上，喝热水并不一定能让人更容易出汗。
首先，出汗是身体自然的生理反应，和喝热水并没有直接的联系。即使不喝热水，在高温环境下也会自然出汗。如果身体有需要“发汗”的话，出汗并不会因为喝热水而停止。
其次，喝热水因为增加了体内的水分，有时反而会让人觉得渴，导致喜欢喝冰水来缓解口渴，而这样反而容易引起身体的寒邪入侵，导致身体的不适与疾病。
最后，对于宝宝来说，喝热水并不能让他们更容易出汗，反而有可能造成体温过高，引发发热等不良反应。
因此，三伏天大家应该注意适度饮水，尽可能不要喝热水或冰水，特别是对于宝宝，应该注意保持房间通风，避免长时间暴晒，做好防暑降温的措施。如果出现发热、头昏、口渴等症状，应及时去医院就诊。
