建议宝宝从出生后开始补充维生素D，因为婴儿在出生后几个月内可能无法通过摄取足够的维生素D来满足需要。
维生素D是人体必需的，它有助于维持骨骼健康并促进免疫系统的正常功能。很多人可能不知道，维生素D并不能够通过普通的食物摄取获得足够的量。过去，人们通过暴露在太阳光下来生产维生素D。但由于人们的生活方式发生了改变，人们越来越少在户外活动，往往导致缺乏其所需的维生素D。因此，宝宝需要额外的维生素D补充。
根据医学建议，婴儿从出生后开始，应每天摄入400至1000国际单位（IU）的维生素D，直到他们能够通过饮食摄取足够量的维生素D，通常是在4-6岁。如果你是母乳喂养的宝宝，则需要给宝宝额外的维生素D，因为母乳中含量较低。如果使用配方奶喂养，那么一般在配方中已经包含了足够的维生素D，不需要额外补充。
同时，补充维生素D的剂量和频率应该根据年龄、体重和健康状况而定。建议和医生或儿科医师进行咨询，了解宝宝所需的具体剂量和品牌。安全起见，请不要自行给婴儿补充维生素D，以避免过量摄入的可能性。
