如果宝宝脾虚老出汗，家长需要采取针对性的措施，帮助宝宝缓解症状。下面是一些有用的方法：
1. 调整饮食
宝宝脾虚是由于饮食不当导致的，因此，调整饮食对于缓解症状非常重要。建议家长给宝宝多吃易消化的食物，如米粥、稀饭、面条等，避免食用油腻、辛辣、生冷等食物。
2. 增强锻炼
适当锻炼可以增强宝宝的身体素质，提高身体抗病能力。建议家长为宝宝选择一些适合年龄的运动项目，如跑步、游泳等，帮助宝宝增强体质。
3. 按摩穴位
脾经穴位分布在足三里、太冲、大椎、气海等部位，家长可以给宝宝按摩这些穴位，促进血液循环，缓解症状。
4. 适当服用中药
如果症状比较严重，家长可以带着宝宝到医院就诊，医生可以根据实际情况给出相应的药物治疗方案。也可以给宝宝适当服用一些中药，如黄芪、党参等，增强体质，缓解症状。
总之，对于宝宝脾虚老出汗，家长可以从饮食、锻炼、按摩穴位、中药等方面入手，帮助宝宝缓解症状，提高身体免疫力。此外，建议家长给宝宝保持愉快的心情，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，这对于宝宝身体健康也是非常重要的。
