对于两周大的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为钙是构成骨骼和牙齿的重要成分。不足的钙会导致宝宝的骨骼发育不良、易受到细菌感染、牙齿不健康等。那么，二周宝宝补钙要吃什么呢？
1. 母乳喂养：从出生开始，母乳就是最好的饮食。母乳中含有充足的营养成分，包括大量钙质。所以，母乳是宝宝补钙的最佳来源。建议母亲要坚持母乳喂养至少六个月以上。
2. 配方奶粉：如果母乳不足或者母亲无法进行母乳喂养，就需要使用配方奶粉。配方奶粉中一般含有充足的钙和其他营养成分。但要注意，选择适合对应年龄段的配方奶粉，并按照说明进行稀释。
3. 辅食：建议在宝宝6个月左右开始添加辅食。辅食可以提供宝宝所需的多种营养成分，包括钙质。常见的含钙丰富的辅食有：
- 燕麦粥：燕麦中含有大量的钙，而且易于消化吸收。适合宝宝的肠胃。
- 菠菜：菠菜是一种包含丰富营养的蔬菜，其中含有大量钙和铁。可以搭配其他蔬菜一起煮熟或蒸煮，然后碾成泥。
- 豆腐：豆腐是一种优质的大豆制品，含有丰富的钙质。可以将豆腐切成小块，加入清汤，烤熟后碾成泥。
同时，建议宝妈们给宝宝晒太阳，这样有助于促进宝宝体内维生素D的合成，加强钙质的吸收利用。但是需要注意：晒太阳要在早晨或晚间，并避免高温的时间段。
总之，对于两周大的宝宝来说，母乳喂养和配方奶粉是最主要的来源。到了6个月之后，可以逐渐添加辅食，并注意提供含钙丰富的辅食，同时适当晒太阳。这些都是帮助宝宝补钙的良好方法，但是在给宝宝添加新的食物时要慢慢进行，主要看宝宝的接受情况。
