宝宝需要补充的维生素E的量因年龄、季节、身体状况等因素而异。在一般情况下，建议每天补充2-4毫克维生素E。 以下是不同年龄段宝宝的建议补充量：
0-6个月：
在这个年龄段，宝宝没有不足的食物，大多数婴儿配方奶粉和固体食品中已经含有足够的维生素E。如果医生或保姆推荐，可以加入奶粉中或单独食用，每天需要的量不应超过4毫克。
6个月到1岁：
在这个年龄段，宝宝可以吃各种新鲜的食物，包括坚果、红肉、禽肉、饼干等食物，这些食物中都含有丰富的维生素E。每天需要的量不应超过6毫克。
1-3岁：
在这个年龄段，宝宝应该每天补充4-7毫克的维生素E。可以通过多吃一些富含维生素E的食物来补充，例如植物油、坚果、红肉和绿叶蔬菜。
3-8岁：
在这个年龄段，宝宝应该每天补充5-9毫克的维生素E。可以通过多吃一些富含维生素E的食物来补充，例如植物油、坚果、红肉和绿叶蔬菜。如果宝宝的饮食结构不平衡，可以适当地添加有关维生素E的补充剂。
总之，宝宝在正常饮食下很难出现维生素E不足，如果有不足的情况，可以根据年龄和健康状况适量地添加食物或维生素E补充剂，但是一定要咨询医生或营养师的建议才行。
