宝宝补钙量需要根据宝宝的年龄和身体情况而定。通常，到二岁的婴幼儿需要800毫克（mg）左右的钙，三岁的幼儿需要1000毫克左右的钙。年龄越大，就需要更多的钙质。
对于新生儿来说，母乳或人工喂养配方奶粉已经提供了足够的钙。但是，当宝宝开始固体食品时，就需要增加钙的摄入量。为了确保宝宝能够摄入足够的钙，母亲应该在哺乳过程中增加一些富含钙的食物，比如牛奶、芝士、酸奶等。
对于幼儿来说，最好选择富含钙的食物和饮品，如牛奶、芝士、消化饼干等以及浓缩果汁和绿色蔬菜。同时，有些食物也可以阻碍宝宝吸收钙，如气泡饮料，因此最好避免给宝宝喝。
如果宝宝因为食用不充足的食物，而无法获得足够的钙，则可通过口服钙片来补充。但是，要注意在儿科医生的建议下，以适当的剂量给宝宝服用。
总之，宝宝吸收钙的量因人而异，家长应根据宝宝的情况，适当地增加宝宝的钙摄入量，以确保宝宝健康成长。
