当宝宝补充钙质时,建议同时补充维生素D。因为维生素D可以促进钙吸收和利用,从而有助于保持骨骼健康。
维生素D与钙的作用是相互促进的,它们都是骨骼健康所必需的。维生素D能够促进钙在肠道吸收,进入血液循环,并负责在血液和骨骼之间平衡钙的浓度。如果缺乏维生素D,即使补充大量钙质也可能不会使骨骼健康,因为钙无法被有效地吸收和利用。
因此,建议在孩子摄入钙的同时,加强维生素D的摄入。对于宝宝而言,母乳、配方奶等含有维生素D的食品可以作为维生素D的来源。同时,也可在医生或营养师的指导下,通过口服维生素D制剂来补充维生素D。
需要注意的是,过量的维生素D会导致中毒症状。因此,不要简单地摄入更多的维生素D制剂,而应咨询医生或营养师的意见。同时,应按照推荐剂量补充钙和维生素D,避免出现营养不良或药物过量的情况。