在六七个月的宝宝成长期，钙质的摄入对于骨骼和牙齿的发育非常重要。以下是一些适合六七个月宝宝补钙的食物。
1. 奶制品：母乳或配方奶是六七个月宝宝最好的钙来源。此外，也可以开始给宝宝适量的奶酪、酸奶等乳制品，作为宝宝的钙来源之一。
2. 鱼类：富含钙和蛋白质的鱼类非常适合六七个月宝宝食用，其中比较适合宝宝消化的是大西洋鲈鱼、沙丁鱼等。
3. 绿色蔬菜：绿叶蔬菜是丰富的铁和钙来源。适合宝宝消化的蔬菜有菠菜、大白菜、西兰花、豆腐等。
4. 干果类：干果类是富含钙的食物之一，包括榛子、核桃、杏仁等，但是要注意它们也含有较高的脂肪和糖分，适量食用即可。
5. 蛋类：蛋黄中含有大量的钙，因此适量的给宝宝开发蛋黄，可以作为一种很好的维生素D和钙来源。
总之，对于六七个月的宝宝，正确的饮食习惯尤其重要。除了上述食物之外，还可以添加富含多种维生素和矿物质的饮食补充剂来帮助宝宝更好地吸收和利用食物中的钙质。在食物的选择和制作上，要注意食物的卫生和安全，保证宝宝的健康。
