一岁宝宝打 D 针补钙是可以起到一定的效果的。D 针中的维生素 D 能够促进钙的吸收和利用，可以帮助宝宝骨骼的发育和成长，预防佝偻病等疾病。
不过，需要注意的是，补钙的方式需要根据宝宝的具体需求和情况来进行，不能盲目补钙。一岁的宝宝应该通过食物来获得足够的钙质，如牛奶、豆腐、鸡蛋等富含钙质的食物。同时，宝宝也需要接受足够的日光浴，日光可以促进维生素 D 的合成和吸收。
如果宝宝在日常饮食和运动中无法获得足够的钙和维生素 D，可以考虑辅助补充。但是，需要遵循医生的建议和指导，按照适当的时间和剂量进行补钙。同时，不要过度补钙，以免引起钙过多的问题。
总之，一岁宝宝打 D 针补钙效果是存在的，但是在进行补钙前需要了解宝宝的具体情况，做好补钙的方案和控制补充的剂量，以免出现不良反应。
