在宝宝7个月的时候，维生素是非常重要的营养成分。宝宝在这个时期需要吸收多种维生素，以支持他们的生长和发育。以下是几种适合宝宝7个月补充的维生素：
1.维生素A
维生素A对于宝宝的视力和皮肤健康非常重要。可以通过加入红色和橙色的蔬菜，例如胡萝卜和南瓜来帮助宝宝摄取足够的维生素A。
2.维生素C
维生素C对于提高宝宝的免疫力非常重要。可以通过添加新鲜水果，例如橙子、草莓、柑橘类水果等来摄取足够的维生素C。
3.维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育非常重要。可以通过在宝宝的饮食中添加富含维生素D的食品，例如鸡蛋和豆奶来摄取足够的维生素D。
4.维生素E
维生素E对于维护宝宝的神经系统和肌肤健康非常重要。可以通过在宝宝的饮食中添加含有维生素E的食物，例如坚果、橄榄油和鳄梨等食物来摄取足够的维生素E。
总之，补充适当的维生素对于宝宝的健康成长非常重要。但是，在此之前，应该先与医生咨询以确保宝宝的饮食合理而不会导致任何问题。
