宝宝发烧舌苔白是宝妈们最为担心的问题之一，这时候可以通过按摩来缓解宝宝的不适症状。以下是具体操作：
1. 按摩舌头：将宝宝放在膝盖上或床上，用双手按住宝宝的头颈部，让宝宝张口，然后轻轻把舌头抬起，直到嘴唇上方。接着用另一只手的食指轻轻按住舌头的根部，沿着舌头的中心线往前滑动七到八次，每次停留一两秒，可以缓解宝宝的发烧不适。
2. 轻轻揉擦舌苔：用毛巾或纱布在宝宝的舌头上轻轻揉擦，以清除舌苔，保持口腔清洁，并且可以促进宝宝的唾液分泌和口腔新陈代谢，减轻宝宝的不适症状。
3. 轻抚穴位：宝宝头顶有个“百会穴”，可以按摩这个穴位，有助于改善宝宝的不适症状。用一只手的五指按住宝宝的头顶，让指尖抵在百会穴处，轻轻用力，往下缓慢滑动到颈背部，反复按摩5-10遍。
4. 按摩后背：抱着宝宝，让宝宝的脊椎靠在您的胸部，将您的双手分别放在宝宝的两侧肚子上，缓缓按摩后背和肚子，以加速新陈代谢，促进血液循环，有助于减轻发烧不适。
总之，按摩是缓解宝宝发烧舌苔白的有效方法之一，但是在按摩过程中一定要轻柔、温和，力度不可过重，以免对宝宝造成伤害。如果您不确定如何进行按摩，请咨询医生或儿科专家的意见。同时，也要注意宝宝的饮食和保持室内空气新鲜干净，为宝宝的康复提供支持。
