宝宝每天吃维生素D是非常必要的，因为维生素D是必需的营养素之一，能够帮助人体吸收钙质。维生素D和钙的作用是相辅相成的，维生素D可以促进钙的吸收和利用，而钙则可以帮助维生素D保持稳定和发挥作用。
因此，宝宝每天需要额外摄入一定量的钙来满足其生长发育以及骨骼的正常形成。宝宝的骨骼正在不断发育中，若缺乏钙会直接影响到骨骼的发育而导致各种问题，例如骨折、脆骨症等。
同时，孩子在内外两方面都有需要摄入钙的需求，其中的内源性需要指钙用于骨骼的形成与发育；而外源性的需要则是维持身体正常工作的需求，比如神经系统的正常运转、肌肉的收缩和血液的凝固等。
因此，对于宝宝的钙补充，建议可以从食物中摄入或者通过补充钙剂进行补充。丰富的钙来源有奶类、豆制品、绿叶菜等，根据宝宝的年龄和生长发育情况，可以向其提供不同种类、不同剂量的钙补充方案。同时，需要注意的是，在进行钙补充的同时，也要注意不要过度使用，以免引起其他问题。
