小宝宝睡觉时出汗是很正常的现象，但是如果出现过多或者头部过度出汗就需要引起足够的关注。如果宝宝在夜间出现过度出汗的情况，那么家长就要注意宝宝的情况并及时采取措施。
1. 调节室温
夜间出汗的一个主要原因是室温过高。因此，家长应该保持宝宝睡觉地方的适宜温度，通风良好，确保宝宝睡眠舒适。宝宝的睡眠环境最好保持在20~24℃左右。
2. 改变宝宝的睡衣和被褥
宝宝穿着过多或者睡觉被褥过厚，也会增加宝宝出汗的风险。家长可以根据当地的温度和季节来选择宝宝的睡衣和被褥，搭配合适的衣物，让宝宝保持舒适的温度。
3. 减少刺激
如果宝宝的情绪过于激动，也会增加出汗的风险。家长可以尽量减少宝宝的刺激，给宝宝营造一个平静、舒适的睡眠环境，帮助宝宝稳定情绪，减少夜间出汗的可能性。
4. 好好护理宝宝的头部
夜间出汗有时可能是因为宝宝的头部过度出汗，这时家长可以采用一些护理手段，比如在宝宝头部放置一块毛巾或护颈枕，帮助宝宝有效吸汗，保持头部干燥。
总之，夜间出汗虽说是宝宝在适应环境的生理反应，但也需要引起足够的关注。家长应该及时调整宝宝的睡眠环境和生活方式，帮助宝宝去除夜间出汗的烦恼，保证宝宝的睡眠质量。如果情况不能得到缓解，建议及时到医院看医生。
