2岁多的宝宝正处于身体发育的关键阶段，钙是宝宝生长发育必不可少的营养元素之一，对于宝宝的骨骼发育和牙齿健康至关重要。因此，父母需要注意让宝宝摄入足够的钙质。以下是2岁多宝宝应该吃什么补钙的建议。
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品含有丰富的钙质，可以提高宝宝的钙质摄入量。每天喝500毫升左右的奶是非常重要的，不仅可以补钙，还能补充其它营养物质。
2.豆类：豆类及其制品是宝宝的重要蛋白质来源，也含有丰富的钙质，如黑豆、黄豆、豆浆等，是宝宝非常好的补钙食品。
3.海鲜：海鲜含有丰富的钙质和微量元素，对宝宝骨骼发育和身体健康都有积极的影响。比如海带、虾皮、干贝、紫菜等。
4.绿叶蔬菜：包括菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜，这些蔬菜含有丰富的维生素C和钙质，非常适合宝宝吃。
5.堆肥：没错，堆肥是补钙的良方。炒鸡蛋或是面条加点骨粉或者蚯蚓泡水，都是很好的补钙方法。
总之，让宝宝健康的成长，要从日常饮食中重视补钙开始。妈妈们需加强调理，注意宝宝的饮食多样化、均衡和营养全面。如果仍有补钙不足的情况，可咨询医生，选用合适的钙剂进行补充。
