四个月的宝宝缺钙严重可能是由于成长快、吸收不足或者食物不足等原因引起。缺钙会影响宝宝骨骼发育，导致骨骼发育不良、智力发育迟缓等问题。因此，家长应该积极地补充宝宝的钙质。
1. 给宝宝吃富含钙质的食物
首先，家长应该注意宝宝的主食是否富含钙质。比如牛奶、酸奶、豆腐、绿色蔬菜等都是富含钙质的食物。但是需要注意的是，四个月的宝宝还不宜直接喝牛奶，可以选择添加配方奶粉或婴儿米粉等。根据孩子的需要，可以切换不同类型的奶粉，如低钙、高钙、钙铁等。当然，给宝宝加餐的时候可以选择一些富含钙质的食物，如豆腐或者鸡蛋等食物。
2. 给宝宝适量晒太阳
宝宝缺钙可能是因为身体缺少维生素D的缘故，而维生素D的主要来源就是皮肤从日光中吸收的太阳光。因此，我们可以在适当的时间和地点，让宝宝在阳光下适度晒太阳，肌肤吸收光线，帮助宝宝合成维生素D，提高钙的吸收率。
3. 给宝宝补充钙剂或维生素D
针对宝宝缺钙的情况，家长有时候也可以给宝宝补充一些钙剂或者含有维生素D的口服液等。但是需要注意的是，不要使用不明来源的钙剂或维生素D等营养品，以免给宝宝带来不良副作用。在选择产品的时候，建议选择医生或者营养师推荐的产品，根据宝宝实际情况，合理用药。
4. 给宝宝进行适当的运动
运动可以提高宝宝对钙质的吸收和利用率。家长可以给宝宝适当的运动，如爬爬、跳跳等，帮助宝宝增强骨骼的质量和硬度，促进钙质的吸收和利用，减少出现缺钙的情况。
综上所述，四个月的宝宝如何补钙？除了注意食物的搭配之外，还应该适当进行运动，补充维生素D等营养物质，避免婴儿缺钙导致一系列健康问题的发生。如果宝宝出现缺钙的症状，建议及时咨询医生或者营养师，寻找合适的补钙方式。
