补钙是宝宝日常生活中非常重要的一件事情，宝宝长期缺钙会影响宝宝的生长发育，严重的话还可能导致多种疾病，如佝偻病等。因此，宝宝常规补钙非常重要。
宝宝的生长发育期一般到18岁左右。在宝宝从0岁到6个月的这个期间内，母乳或配方奶粉是宝宝的主要饮食来源，这些饮品已经含有足够的钙质了。如果妈妈的母乳中不足提供宝宝所需的钙，宝宝可以在医生的指导下进行吸收钙的药物治疗。
在宝宝开始添加辅食后（一般在4-6个月），钙的来源就更多了。宝宝可以通过吃一些富含钙的食物来满足身体对钙的需求，例如：酸奶、豆腐、奶酪、牛奶、鲜贝、羊肉、鸡蛋、菠菜等。这些食物都是富含钙的，可以满足宝宝的日常钙需求。
在宝宝长期需要补充钙时，家长还可以选择让宝宝进行一些户外活动，如晒太阳。晒太阳可以让宝宝的皮肤自然合成维生素D，有助于钙质的吸收，并且有利于宝宝的生长发育。
总之，钙对于宝宝的生长发育非常重要，家长应该在宝宝的日常生活中注重补钙，确保宝宝能够获得足够的钙质。
