蛋白质过敏的宝宝在日常饮食中，需要尽量避免摄入含有蛋白质的食物，以防过敏反应的发生。而维生素D是宝宝成长过程中不可或缺的营养素之一，对于宝宝的骨骼健康和免疫系统的发育都有着重要的作用。那么蛋白质过敏的宝宝怎样才能补充足够的维生素D呢？
1. 室外活动。
一方面，阳光是人体自然合成维生素D的重要来源。可以提前安排好适量的室外活动，让宝宝能够接触阳光，从而补充足够的维生素D。但要注意避免在太阳直射的中午时段进行户外活动，防止宝宝受到过度的紫外线辐射引起肌肤的损伤。
2. 选择富含维生素D的食物。
尽管蛋白质过敏宝宝需要避免蛋白质的摄入，但是还是有一些食物是可以供应维生素D的。比如鱼肉、鸡蛋、蘑菇、牛奶等富含维生素D的食品。可根据宝宝的口味和食量等因素来选择适宜的食物进行补充。
3. 维生素D补充剂。
如果以上两种方式不能满足宝宝维生素D的补充需求，可以考虑给宝宝服用维生素D补充剂。但要注意，补充剂的种类和用量一定要根据医生的建议来选择，以避免出现不必要的风险。
总之，蛋白质过敏的宝宝可以通过上述几种方法来补充足够的维生素D，但一定要注意食物的选择和用量，以确保对宝宝的健康没有不良影响。同时，在所有营养素的摄入过程中，都应尽可能地咨询医生或营养师的意见，以便制定更为合理和科学的饮食计划。
