当宝宝发烧时，人体会快速将热量紧急排出，这时候皮肤上的毛孔会快速张开，出汗是一种人体代谢的自然反应，通过出汗可以让体内的热量以及代谢废物得到有效的排除。然而，当宝宝退烧后，身体对于外界环境的适应性能力会逐渐下降，导致暴露在低温环境下的时候出汗反应会变得较为迟缓，特别是在夜晚，孩子经常会因出汗过多而出现感冒、咳嗽等现象。
因此，当宝宝退烧后，必须注意帮助宝宝规律出汗。首先，要让孩子穿上透气性好且吸湿性较强的衣物，不要一着急就给孩子套上厚棉袄，这样不仅会阻碍出汗，还会让孩子在出汗的同时失去太多的体液，导致脱水等不良反应。其次，还要保证室内的空气质量，室内空气湿度不能过低，否则会影响宝宝正常的出汗反应。家庭里应当经常开窗通风，保证室内空气新鲜。
除此之外，还要保证孩子充足的水分摄入。出汗过多也意味着孩子失去了大量的水分，对宝宝健康造成一定的影响，因此，在帮助孩子规律出汗的同时，也要给孩子适量的水分，多喝些葡萄糖盐水、淡盐水等就可以有效地补充身体所需要的水分。
综合来说，当宝宝退烧后，出汗调理才是关键。要让孩子穿上透气性好的衣物、保证室内空气湿度、保证充足的水分摄入等，只有这样才能让宝宝在最快的时间内康复。
