宝妈们都知道，钙是孩子身体发育和骨骼健康的必需营养素。因此，要给宝宝补钙是非常重要的。但是，到底什么时候开始给宝宝补钙呢？
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的钙量足够满足宝宝的需要。但是，当宝宝开始辅食后，应该注意补充钙。因为辅食中的钙含量相对较低，足够满足宝宝的需求，而宝宝的生长发育速度非常快，对钙的需求量也不断增加，因此需要在这个时候开始补钙。
一般来说，4-6个月的宝宝就可以开始吃含钙较多的食物，如豆腐、酸奶、乳酪、奶粉等。当宝宝周岁以后，每天所需的钙量就更高了，可以通过多吃含钙食物或者增加补钙剂的方式来保证宝宝的钙摄入量。
值得注意的是，宝妈们在给宝宝补钙的同时，也必须掌握好补钙的适量原则。大量摄入钙对宝宝的健康也有不良影响。因此，一般来说，1岁以下宝宝每天的钙摄入量不应超过500毫克，1岁到3岁的宝宝每天的钙摄入量不应超过600毫克。
总之，给宝宝补钙是必要的，但是也需要注意及时性和适量性。希望宝妈们能够关注宝宝的健康，正确科学地给宝宝补钙。
