一周岁的宝宝可以开始补钙，但是需要注意一些事项。在这个年龄，宝宝需要更多的钙来支持骨骼生长和牙齿发育。因此，饮食中含有足够的钙是必要的。
首先，应该保证宝宝的母乳或配方奶的摄入量，这将提供大部分的营养需求。其次，可以通过食物来摄取钙，如奶制品、鱼、豆类、芝士、酸奶等，这些含有较高的钙含量，并且易于消化吸收。
如果宝宝摄取的钙不足，可以考虑补充钙剂。但是需要注意，婴儿钙剂只能在医生的指导下使用。不要随意添加任何营养补充剂，以免影响健康。
此外，还需注意钙剂的剂量，不要过量。过量的钙剂会影响宝宝的吸收和代谢，也可能导致不良反应。因此，在给宝宝补钙时，请遵循医生的指导和剂量，避免负面影响。
总之，对于一周岁的宝宝，补钙是必须的，但是要注意食物的摄取和医生建议的剂量，以确保宝宝获得足够的钙，并且不会有不良反应。
