维生素D是宝宝生长发育必不可少的营养素之一，它可以帮助增强宝宝的免疫力、促进钙的吸收和利用、预防佝偻病等，因此，宝宝的维生素D补充非常重要。
那么宝宝应该在什么时间吃维生素D呢？答案是：从出生后开始补充。通常医生会建议妈妈在开始母乳喂养前给宝宝补充维生素D，同时，对于部分需要喂养奶粉的宝宝，奶粉中通常也会添加维生素D。母乳中的维生素D的含量非常低，如果母亲的日光照射不足或维生素D摄入量不足，宝宝很容易出现维生素D缺乏的症状，如骨骼软化、佝偻病等。因此，从宝宝出生后开始给予维生素D的补充非常重要。
宝宝需要的维生素D的摄入量是多少呢？根据中国营养学会的推荐，0-6个月的婴儿每天需要摄入400国际单位（IU）的维生素D，6个月以上的婴幼儿每天需要摄入600-800 IU的维生素D。因此，家长在给孩子补充维生素D时要注意，摄入的剂量不要超过婴儿每天所需的份量。
在补充维生素D的过程中，宝宝一般选择口服维生素D滴剂最为方便，直接滴入宝宝的口中或混合在奶粉或果汁中，既方便又容易吸收。但在使用滴剂的时候，家长要注意控制滴剂的数量，不得超过医生建议的摄入量。
总之，宝宝的维生素D补充应该从出生后开始，并严格按照医生的建议和说明书的剂量使用，这样宝宝才能得到足够的维生素D，从而有利于宝宝的健康成长。
