宝宝出汗是身体自然的调节过程，但过多出汗会造成身体的营养流失和免疫力下降，从而容易引发感冒等疾病。因此，预防宝宝感冒需要及时有效的措施。
1. 给宝宝穿适合的衣服。宝宝睡眠时需要保持适当的温度，一般室温控制在22℃左右，同时要给宝宝穿上一件薄被子，以保持身体的温度和湿度。在室内活动时，选择透气性好、舒适的衣服。
2. 注意室内通风。保持室内空气流通，可以减少外界的细菌和病毒感染，同时可以调节宝宝的体温。
3. 做好家居清洁。勤洗手、勤通风、勤消毒是宝宝远离感冒病毒的好方法。每周要对宝宝的床铺、玩具等物品进行清洁和消毒。
4. 合理饮食。宝宝的饮食要保持营养均衡，加强蛋白质、维生素的摄入，可以增强宝宝的免疫力。
5. 给宝宝接种疫苗。及时为宝宝接种疫苗可以减少感冒、流感等传染病的发生，这是预防感冒的有效措施。
总之，预防感冒需要从多个方面入手，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保持室内通风，勤洗手，勤消毒，让宝宝保持良好的生活习惯。同时，如果宝宝感冒患了上呼吸道感染等疾病，及时就医是最好的选择。
