宝宝是成长期的孩子，缺乏钙质会导致骨骼发育不良，牙齿生长异常，甚至会影响心肌和神经系统的正常功能。因此，家长们应该注意给宝宝补充足够的钙质。
首先，宝宝可以从饮食中获取足够的钙质。牛奶、酸奶、芝士、豆浆、蛋、虾等都是富含钙质的食物，可以适当地增加宝宝的摄入量。但是需要注意的是，三岁以下的宝宝对于牛奶和豆浆的消化吸收能力有限，过量摄入会影响消化吸收和肠胃健康，因此宝宝的饮食要有所调整。
其次，宝宝可以通过接触阳光来促进钙吸收。宝宝的身体需要维生素D的促进才能将钙吸收到骨骼中，而阳光是人体获取维生素D最自然的途径之一，因此适当的户外活动可以帮助宝宝增加体内的维生素D含量。
最后，如果宝宝的饮食和户外活动不能满足钙质的需要，可以考虑使用钙质补充剂。但是要注意选择矿物质和维生素含量适宜、品质有保障的产品，同时按照产品说明和医生的建议进行饮用。
总之，给宝宝补充足够的钙质是非常重要的，而这需要家长们从多方面入手，科学合理地进行补充。
