二个月的宝宝开始需要钙质的补充，但是并不建议使用补钙产品或药物来给宝宝补钙。因为我们的肠道吸收钙质会受到很多因素的影响，而婴儿过多的摄入钙质可能引起胃肠不适、便秘、出疹等问题。在这里，我们分享一些较为安全、健康的补钙方式：
1. 合理调配配方奶粉
在婴儿喂养时必须使用婴儿配方奶粉，奶粉会含有适量的钙，为宝宝补充钙质。此外，建议选择添加了维生素D的婴儿配方奶粉，维生素D是促进钙吸收的重要物质。
2. 给宝宝多晒太阳
太阳能够提供给维生素D，这是我们身体吸收钙质的关键物质，所以多晒太阳能够帮助宝宝补钙。不过注意，在阳光强烈的时段避免直接暴晒，应当选择在早上或傍晚晒太阳。此外，要注意给宝宝做好防护工作，如遮阳帽、擦防晒霜等。
3. 给宝宝适当吃一些富含钙质的食物
如果宝宝吃辅食了，可以给宝宝适当增加富含钙质的食物摄入量，如牛奶、豆腐等，这些是富含钙质的食物。同时，为了能够更好地吸收这些食物中的钙质，可以搭配一些富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油等。
总之，给婴儿补钙需要注意适量、科学，不建议盲目使用钙质产品或药物。家长应当注意孩子的吃喝习惯，让孩子在健康的饮食、适量的活动与良好的睡眠中健康成长。
