对于宝宝来说，钙是非常重要的营养素之一，它直接影响宝宝的生长发育和骨骼健康。所以，对于婴幼儿来说，确保充足的补钙十分关键。那么42天宝宝补钙应该吃什么呢？
1. 母乳喂养
母乳中富含丰富的钙质，因此母乳喂养是最好的补钙方式。妈妈要注意保持均衡的饮食，以保证乳汁的营养丰富。
2. 配方奶
如果宝宝无法享受母乳喂养，则需要采用配方奶来补充钙质。宝宝所需的钙质可以在配方奶中获得，但是必须注意根据宝宝的年龄和重量选择适当的配方奶。
3. 硬质食品
宝宝6个月以后可以吃些硬质食品来补充钙质，例如瘦肉、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、海产品等。这些食品可以在宝宝的饮食中，帮助宝宝摄入足够的钙质。
4. 维生素D
宝宝的身体需要维生素D才能有效吸收钙质。宝宝可以从荨麻疹或者晒太阳中摄取维生素D。建议在早上或下午阳光较弱的时候，每天晒15-20分钟。
需要注意的是，对于宝宝来说，补钙并不是简单地多吃一些钙质食品就能够达到的。妈妈需要根据宝宝的年龄、体重和生长发育情况，合理地进行钙质的摄入和补充。在给宝宝补钙的过程中，妈妈需要提高警惕，严格控制钙过量的情况，以免对宝宝造成不良影响。
