如果宝宝出汗多，可能是由于气温较高或者运动等活动所致，这时候需要适当调整饮食结构，让宝宝摄入对身体有益的营养物质。以下是一些适合宝宝出汗多时吃的饼干：
1. 清凉饼干
清凉饼干中含有薄荷、甘草等天然成分，能够舒缓体内热气，有效缓解宝宝出汗的症状。
2. 蔬菜饼干
蔬菜饼干含有丰富的蔬菜纤维和维生素，有助于调节肠胃消化功能，增强宝宝体质。
3. 果味饼干
果味饼干中含有水果粉和果脯，能够为宝宝提供丰富的维生素，同时口感鲜美，能够增加宝宝的食欲。
4. 麦片饼干
麦片饼干中含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有助于增强宝宝体质，提高身体免疫力。
5. 无糖饼干
无糖饼干比传统饼干含糖量低，而大量摄入糖，容易引起宝宝口渴、出汗等情况，因此，选择无糖饼干能够帮助宝宝减少热量和糖含量，更加健康。
总的来说，宝宝出汗多可以适当选择清凉饼干和含有丰富蔬菜和果实的饼干，同时尽量避免吃太多含糖量高的饼干。在保证饮食品质的前提下，可以多向宝宝灌水，并给宝宝穿透气、吸汗的衣服，保持室内通风，帮助宝宝调节体温，缓解出汗的症状。
